Comment constituer une trousse d'urgence pour la maison (confinement à domicile)

Toutes les urgences n'exigent pas une évacuation. En réalité, pour la majorité des perturbations auxquelles un foyer est susceptible d'être confronté — pannes de courant, tempêtes violentes, ruptures de canalisation d'eau, interruptions des chaînes d'approvisionnement ou défaillances des infrastructures locales — l'option la plus sûre et la plus pratique est de rester chez soi. La difficulté, c'est que « rester chez soi » lors d'une perturbation prolongée signifie vivre sans une partie ou la totalité des services dont votre foyer dépend habituellement : électricité, eau courante, chauffage, Internet et la possibilité de faire un saut au magasin.

Une trousse d'urgence pour la maison est un ensemble de produits essentiels qui permet à votre foyer de vivre confortablement et en sécurité chez lui pendant au moins sept à quatorze jours sans soutien extérieur. C'est le pendant du sac d'évacuation, conçu, lui, pour l'évacuation. Là où un sac d'évacuation est portable et léger, une trousse de maison peut être plus grande, plus lourde et plus complète — elle n'a pas besoin de tenir dans un sac à dos, puisqu'elle ne va nulle part.

Ce guide explique comment en constituer une à partir de zéro, en s'appuyant sur les recommandations officielles de la DSB norvégienne, de la FONES suisse, de la campagne Prepare du gouvernement britannique, des ressources canadiennes de préparation aux urgences et de la Croix-Rouge australienne.

1. En quoi une trousse de maison diffère d'un sac d'évacuation

Votre sac d'évacuation est conçu pour être saisi en deux minutes et emporté par la porte. Il couvre le minimum nécessaire à 72 heures de déplacement. Une trousse de maison, en revanche, est pensée pour la profondeur et la durée. Comme vous restez sur place, vous pouvez stocker plus d'eau, conserver une plus grande variété d'aliments, entretenir des équipements de chauffage et de cuisson de secours, et aménager un cadre de vie plus confortable qu'aucun sac à dos ne pourrait l'offrir.

Les deux trousses se complètent. Si vous avez déjà constitué un sac d'évacuation en suivant les conseils précédents de cette série, votre trousse de maison vient l'enrichir — plus d'eau, plus de nourriture, plus de combustible et des fournitures supplémentaires pour un confort de plus longue durée. Si vous n'avez pas encore constitué de sac d'évacuation, ne vous inquiétez pas : de nombreux articles se recoupent, et commencer par une trousse de maison est tout à fait valable.

2. L'eau

L'eau est le fondement de toute trousse d'urgence pour la maison. Sans elle, rien d'autre ne compte au bout de quelques jours.

La DSB norvégienne recommande de stocker au moins 20 litres d'eau potable par personne — de quoi couvrir les besoins minimaux pendant une semaine. Pour une réserve de deux semaines, doublez cette quantité. Si vous avez de la place, visez plus haut. Rappelez-vous que l'eau est nécessaire non seulement pour boire, mais aussi pour cuisiner, se brosser les dents et assurer une hygiène de base.

Conservez l'eau dans des contenants hermétiques de qualité alimentaire, dans un endroit frais et sombre. Étiquetez chaque contenant avec la date de remplissage. Renouvelez l'eau conservée dans des contenants réutilisables tous les six à douze mois. Si votre foyer consomme des aliments qui nécessitent de l'eau pour leur préparation (riz, pâtes, haricots secs, lait en poudre), votre plan d'eau doit tenir compte de cette eau de cuisson en plus de vos besoins en boisson et en hygiène.

Comme solution de secours, gardez dans votre trousse des pastilles de purification de l'eau ou un filtre portable. Si vous devez utiliser de l'eau provenant d'une source incertaine lors d'une perturbation prolongée, ils apportent une sécurité supplémentaire. Pour un guide complet sur la préparation, le traitement et l'entretien de l'eau stockée, consultez notre guide sur le stockage de l'eau du robinet pour une préparation aux urgences de longue durée.

3. La nourriture

Une trousse de maison permet une réserve alimentaire bien plus large qu'un sac d'évacuation. N'étant pas limité par le poids ou la portabilité, vous pouvez stocker des produits de base en grande quantité à côté d'aliments prêts à consommer.

Visez une à deux semaines d'aliments de longue conservation par membre du foyer. La FONES suisse recommande des produits de base comme le riz, les pâtes, l'huile de cuisson, les conserves, le sel, le sucre, le café, le thé, les fruits séchés, le muesli, le chocolat, le lait UHT, le fromage à pâte dure et la viande séchée — des produits du quotidien qui allient longue conservation, équilibre nutritionnel et familiarité.

Constituez votre réserve autour du principe : manger ce que l'on stocke et stocker ce que l'on mange. Intégrez les aliments d'urgence à votre garde-manger habituel et renouvelez-les par une consommation normale. Cela évite le gaspillage, garde votre réserve fraîche et fait que votre foyer mangera des aliments familiers dans une période stressante — ce qui compte davantage pour le moral que la plupart des gens ne l'imaginent.

N'oubliez pas un ouvre-boîte manuel, des ustensiles de cuisine fonctionnant sans électricité et des condiments de base (sel, poivre, huile) qui rendent une nourriture simple plus appétissante sur plusieurs jours. Pour des conseils détaillés sur la durée de conservation, les conditions de stockage et les systèmes de renouvellement, consultez notre guide sur le stockage des aliments pour une préparation aux urgences de longue durée.

4. Le chauffage

Si votre logement repose sur un chauffage électrique — ce qui, dans de nombreux pays, concerne la majorité des logements — une panne de courant prolongée par temps froid devient vite une urgence de chauffage. La DSB norvégienne considère le fait d'avoir un plan pour se chauffer sans électricité comme l'un des deux éléments les plus importants de la préparation du foyer.

Si vous disposez d'un poêle à bois ou d'une cheminée, gardez une réserve suffisante de bois de chauffage sec. Sinon, envisagez un chauffage d'appoint au gaz ou un poêle à pétrole homologué pour un usage intérieur — mais assurez-vous de bien comprendre les exigences de ventilation et de suivre les consignes de sécurité du fabricant. Le monoxyde de carbone émis par des appareils mal ventilés est un risque grave et potentiellement mortel.

Si l'installation d'une source de chaleur de secours n'est pas envisageable — ce qui est souvent le cas pour les locataires et les habitants d'appartement — prévoyez de vous réfugier chez quelqu'un qui en possède une. Le concept norvégien du « binôme de préparation » encourage les foyers à convenir à l'avance, avec un ami, un proche ou un voisin disposant d'une source de chauffage de secours, qu'ils pourront venir s'installer chez lui lors d'une panne prolongée.

À plus court terme, l'isolation et les couches de vêtements sont vos alliées. Fermez les pièces inutilisées, suspendez des couvertures devant les fenêtres, bloquez les courants d'air et habillez-vous chaudement en plusieurs couches. Regroupez votre foyer dans le plus petit espace confortable — la chaleur corporelle partagée dans une pièce plus petite est étonnamment efficace. Pour un guide complet sur la gestion de tous les aspects d'une panne de courant, consultez notre guide sur la préparation de votre maison à une panne de courant.

5. L'éclairage

Gardez plusieurs lampes de poche ou lampes frontales avec des piles de rechange dans des endroits connus et accessibles de votre logement. Les lampes frontales sont particulièrement utiles, car elles laissent les mains libres. Les lanternes à LED à piles ou rechargeables offrent un éclairage de pièce plus large et durent bien plus longtemps que les bougies.

Les bougies apportent chaleur et atmosphère mais comportent un risque d'incendie — utilisez des supports stables, ne les laissez jamais sans surveillance et tenez-les bien à l'écart des rideaux, du papier et de tout objet inflammable. Si vous utilisez des bougies, rangez à côté des allumettes ou un briquet.

6. Cuisiner sans électricité

Votre trousse de maison doit comprendre au moins un moyen de réchauffer des aliments et de faire bouillir de l'eau sans électricité du secteur. Les options en extérieur incluent un barbecue à gaz ou un réchaud de camping — à ne jamais utiliser à l'intérieur. Les options sûres en intérieur incluent les services à fondue, les chauffe-plats, les réchauds à bougie ou un poêle à bois si votre logement en est équipé.

Gardez une réserve de combustible ou de cartouches de gaz pour la méthode que vous avez choisie, stockée en toute sécurité selon les indications du fabricant. Et incluez dans votre réserve de nombreux aliments qui ne nécessitent aucune cuisson — conserves, biscuits secs, beurres d'oléagineux, fruits séchés, barres énergétiques — afin d'avoir toujours des options même si la cuisson est impossible.

7. Communication et information

Lorsque le courant est coupé, votre Wi-Fi s'éteint, votre téléviseur devient noir et la batterie de votre téléphone devient une ressource limitée. Rester informé de la situation et pouvoir communiquer avec le monde extérieur demande une certaine préparation à l'avance.

Une radio à piles ou à manivelle est indispensable. En Norvège, NRK P1 sur le DAB est le canal de diffusion d'urgence désigné. Au Royaume-Uni, les radios locales de la BBC remplissent ce rôle. Marquez les fréquences pertinentes sur le cadran de votre radio pour pouvoir vous y régler rapidement.

Gardez une batterie externe entièrement chargée (10 000 à 20 000 mAh) et les bons câbles de recharge pour tous les appareils de votre foyer. Utilisez les téléphones avec parcimonie pendant une panne — passez en mode économie d'énergie et conservez la batterie pour les appels et messages essentiels.

Notez les numéros de téléphone importants sur papier : les lignes de signalement des pannes de vos fournisseurs d'électricité et d'eau, votre commune ou municipalité, vos contacts familiaux et d'urgence, votre médecin traitant ou votre pharmacie, et votre compagnie d'assurance. Le papier ne tombe jamais en panne de batterie. Ces numéros devraient également faire partie de votre plan de communication familial en cas d'urgence.

8. Premiers secours et fournitures médicales

Votre trousse de maison doit contenir une trousse de premiers secours complète — plus grande et plus fournie que la version compacte de votre sac d'évacuation. Incluez des pansements adhésifs, des compresses stériles et du sparadrap, des lingettes antiseptiques, des ciseaux, une pince à épiler, des gants jetables, un thermomètre numérique, des antidouleurs (paracétamol, ibuprofène), des antihistaminiques, des remèdes contre les maux d'estomac, des sels de réhydratation orale et tout article spécifique dont votre foyer a besoin.

Pour les médicaments sur ordonnance, conservez une réserve d'au moins sept jours, régulièrement renouvelée pour que rien ne périme. La DSB norvégienne conseille d'évoquer avec votre médecin une ordonnance d'urgence supplémentaire spécialement à cette fin.

Si une personne du foyer dépend d'un équipement médical électrique, assurez-vous d'avoir un plan d'alimentation de secours — qu'il s'agisse d'une batterie pour l'appareil, d'un groupe électrogène portable utilisé en toute sécurité à l'extérieur, ou d'un plan convenu à l'avance pour vous réfugier dans un lieu disposant d'électricité. Inscrivez-vous au registre des services prioritaires de votre fournisseur d'électricité pour être averti à l'avance des pannes et bénéficier d'un rétablissement potentiellement plus rapide.

9. Hygiène et assainissement

Si l'approvisionnement en eau est interrompu en même temps que l'électricité, l'hygiène de base devient un défi. Votre trousse de maison doit comprendre, selon les besoins, du gel hydroalcoolique, des lingettes antibactériennes, des lingettes humides, du papier hygiénique, du savon de base et des produits d'hygiène féminine.

Pour les perturbations plus longues, prévoyez des sacs-poubelle résistants et des colliers de serrage — ils peuvent servir à tapisser la cuvette des toilettes et à improviser un assainissement de base si les chasses d'eau sont hors service. Gardez des gants jetables et une petite réserve d'eau de Javel domestique pour nettoyer et désinfecter les surfaces.

10. Argent liquide et documents importants

Les systèmes de paiement électronique tombent en panne lors des coupures de courant. Gardez dans votre trousse de maison une réserve d'argent liquide en petites coupures — de quoi couvrir des achats de base pendant plusieurs jours si nécessaire.

Conservez des copies de vos documents importants dans une pochette imperméable au sein de la trousse : pièces d'identité, contrats d'assurance, dossiers médicaux, listes d'ordonnances, numéros de contact d'urgence et coordonnées bancaires. Les originaux doivent rester dans un coffre ignifuge.

11. Confort et moral

Lors d'une perturbation de plusieurs jours — en particulier lorsqu'elle s'accompagne de froid, d'obscurité et de routines bouleversées — le bien-être psychologique compte plus qu'on ne le croit. De petits objets de réconfort peuvent faire une différence démesurée.

Prévoyez des livres, des jeux de cartes, des jeux de société ou des livres de jeux pour se divertir sans électricité. Pour les enfants, emportez quelques jouets familiers, du matériel de coloriage ou un livre d'histoires préféré. Pour un guide complet sur l'accompagnement des enfants en situation d'urgence — y compris les conversations adaptées à leur âge et le bien-être émotionnel — consultez notre guide sur la préparation aux urgences pour les familles avec enfants. Une bouteille isotherme pour les boissons chaudes (préparées lorsque vous disposez d'une source de chaleur en état de marche) et une réserve d'aliments réconfortants comme le chocolat, les biscuits ou le thé et le café peuvent réellement remonter le moral quand les journées semblent longues et incertaines.

12. Entretenir votre trousse de maison

Une trousse d'urgence pour la maison ne fonctionne que si elle est à jour. Programmez un rappel semestriel — idéalement associé à une habitude existante comme la vérification des détecteurs de fumée — pour passer votre trousse en revue.

Vérifiez et renouvelez les réserves d'eau. Contrôlez les dates de péremption des aliments et remplacez tout ce qui a été consommé ou périmé. Testez les piles des lampes de poche et rechargez les batteries externes. Mettez à jour les médicaments et les copies de documents. Vérifiez que vos équipements de chauffage et de cuisson de secours fonctionnent et que vous disposez de suffisamment de combustible. Réévaluez les tailles de vêtements si vous avez des enfants en pleine croissance.

Après tout événement qui puise dans les fournitures de la trousse, reconstituez-la immédiatement. La prochaine perturbation n'attendra pas que vous vous en occupiez.